今年“三八”妇女节正逢全国上下抗击新冠肺炎疫情的紧要关头。为了鼓舞抗“疫”斗志，坚定抗“疫”信心，舒缓抗“疫”身心压力，为这场生命健康保卫战助力，并进一步丰富广大女教职工的业余文化生活，3月11日下午，校区工会在“腾讯会议”系统开展了以“关照与自我关照”为主题的线上禅绕画讲座活动。

    活动由心理健康中心主任张将星、树立成长工作室咨询师刘宇坤主讲，番禺校区工会主席区向丽主持。番禺校区管委会常务副主任姜煜东以及校区各单位教职工参加了活动。活动也吸引了正在湖北的师生和番禺校区留校学生等共50余人积极参与。

（姜煜东向参加活动的女教职工们表达节日的祝福）

    姜煜东首先向参加活动的女教职工们表达节日的祝福，并对身在疫区的师生们表示慰问，感谢他们所做出的的贡献，并期待疫情影响结束后与大家再次相聚。

（张将星向大家介绍禅绕画的作用）

    张将星以体验者的角度向大家介绍了禅绕画的自我催眠、自我梳理、“心灵排毒”等作用，希望通过此次活动能够帮助师生们在高强度的工作学习压力下放松自己，帮助身在疫区的师生排解孤单、压抑等负面情绪，并为他们的坚忍不拔、自我牺牲精神而感动。

（刘宇坤带领师生体验禅绕画）

    随后，师生们在刘宇坤的带领下亲身体验了禅绕画的创作，利用简单的工具在纸上勾勒出盘曲缠绕的线条，通过线条纹样的自由组合构成了一幅幅独特的禅绕画。在绘画创作中，师生们逐渐达到深度的专注，得到了心灵上的放松。

（师生们分享各自画作）

    绘画结束后，大家互相展示画作，交流创作过程中的个人感受，欣赏个人画作的同时分享对他人画作的感触。

（区向丽总结并寄语师生）

    活动最后，区向丽感谢心理健康中心为大家带来此次特别的体验，希望校区师生们能够借此调节好心情，齐心协力，共克时艰。习近平总书记近期考察武汉极大地提升了大家抗击疫情的信心，校区也已为师生返校做出了充足准备，期待与大家相聚。

番禺校区党政事务办公室  王雪莹