番禺校区各位师生：
    目前已进入冬季，早晚寒凉，是呼吸道疾病的高发易发季节。一个“空气清新、干净整洁”的环境，是大家健康生活的关键。为了预防冬季易流行的传染病，如水痘、流行性腮腺炎、流行性感冒、禽流感、结核病等，请大家记得开窗通风，清除室内病菌，健康生活，有关内容如下：
    1．保持室内空气流通。为了预防病菌通过空气传播，“每天通风半小时，健康生活每一天”，建议寝室每天至少开窗通风半小时，教室在上课前及下课后开窗通风至少五分钟。开窗通风能促进人体新陈代谢。经常开窗通风可保持室内空气清新流通，减少病菌的数量。
    2．坚持适量运动。注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力，预防疾病侵袭。
    3．注意卫生，勤洗手。要经常保持室内清洁，保持良好的环境卫生干净整洁。做到饭前便后洗手，保持皮肤清洁，尽可能减少皮肤的破溃，防止继发感染。要勤晒被褥和换衣裳。
    4．补充水分。冬季寒冷干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻粘膜容易受损，皮肤中水分散失多，可以多吃蔬菜、水果，多喝开水，补充水分，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
    5．注意保暖。冬季寒潮多，气温变化大，根据气温变化及时增减衣服，注意保暖，避免着凉，以免病毒的“侵袭”。
    6．尽量不到人多拥挤的场所，不要去家禽市场，外出佩戴口罩。一旦出现发热、皮疹、呕吐、腹泻等身体不适及时就医。
    敬请相互转告，健康生活，美丽家园，共建共享！

                                        番禺校区管理委员会 
                                          番禺校区校医室   
                                          2018年12月21日